Estilo de Vida Depurativo para Eliminar Toxinas
Hoy quiero hablarte del estilo de vida depurativo; no solamente de la dieta depurativa de la que seguramente ya tienes un gran conocimiento, sino también de la importancia de depurar todos nuestros sistemas: físico, mental, emocional y espiritual.
La relación entre el aumento de peso y el Conflicto de la Silueta
Cuando conoces el Conflicto de la Silueta puedes entender por qué a veces, aunque hagas una dieta, no consigues adelgazar. Al saber lo que está ocurriendo, puedes parar el colapso emocional que hay detrás del sobrepeso
Ritmos circadianos y su importancia en la salud
Hoy compartimos el artículo que ha escrito Mar Corella sobre los ritmos circadianos y el efecto que tienen en nuestra salud Un ritmo biológico es una variación regular de una función orgánica relacionada con el curso del tiempo. De acuerdo con las variaciones biológicas del tiempo, existen diferentes tipos de ritmos biológicos: circadianos, infradianos y […]
Adelgaza con Consciencia
Te dejo el artículo que escribí en el Blog de WeDoctor Adelgaza con Consciencia Un abrazo con salud Carmen Cuadra Dietista, Enfermera y Coach Nutricional
Las verdades del colesterol
Te dejo el artículo que escribí en el Blog de WeDoctor donde hablo de lo que hay cierto y falso acerca del colesterol Colesterol, ¿qué hay de verdad y qué no? Un abrazo saludable Carmen Cuadra
Cuidados cuando pasamos más tiempo en casa
Durante este periodo del confinamiento en que pasamos más tiempo en casa veamos cómo podemos cuidarnos mejor. De este tema trato en la entrada de Blog que escribí para WeDoctor Aprovechando estos días: consejos de alimentación Un abrazo virtual saludable Carmen Cuadra Dietista, enfermera y coach nutricional
¿Qué alimentos te pueden ayudar en la recuperación de tu estado de salud?
Lipotimia es un desvanecimiento, que comienza de manera rápida, de escasa duración y recuperación espontánea completa. el riego sanguíneo que lleva oxígeno al cerebro no es suficiente para mantenerlo consciente y alerta. Algunos de los síntomas son: cansancio, palidez, dolor de cabeza, trastornos visuales, mala audición, sudoración excesiva, y ocasionalmente dolor estomacal, entre otros. Los […]
¿Por qué es importante saber de primeros auxilios?
Lo primero que me gustaría comentar es la importancia de enseñar en las escuelas a los alumnos la importancia de los primeros auxilios. Debería ser una asignatura incorporada en el currículum escolar. ¿Hay algo más importante que salvar vidas? Por supuesto además de los alumnos, a los docentes sí que sí entiendo que debería ser […]
¿Cómo gestionar tus emociones para rendir más y mejor en el trabajo?
“La inteligencia emocional representa el 80 por ciento del éxito en la vida”. -Daniel Goleman- Vamos ha hablar un poquito de los tipos de emociones básicas , ¡qué nos vienen a decir! y cómo enforcarlas en nuestra mejora en el trabajo. Pero antes de describirlas me gustaría explicar de manera simple que es una emoción. […]
¿Cómo gestionar tu salud para rendir más y mejor en tu trabajo?
A.- Cuida tu alimentación. 1.-Busca un momento para cocinar y planificar tus menús. 2.- Incluye en la cesta de la compra alimentos de temporada, naturales, de la zona. 3.- Sigue la regla del plato de Harward 4.-Reduce el consumo de grasas saturadas,procesados. Así como de azúcares refinados y sal 5.-Aumenta el consumo de grasas de […]