3 Secretos para tener tu peso y tu salud equilibrados

Aprenderás las estrategias para tener hábitos saludables en tu vida,
que te ayudarán a mantenerte en tu peso adecuado y en tu mayor bienestar.

¿Caes una y otra vez en la tentación de comer lo que no te viene bien?

¿Comes entre horas y sin poder evitarlo?

¿Pospones constantemente la decisión de empezar a tener una alimentación más saludable… para mañana… para la próxima semana?

Con este curso podrás saber cómo tener la mejor actitud, y mentalidad, y cómo tomar con facilidad las mejores decisiones.
Todo ello con respecto a la alimentación que es mejor para tu salud

¿Que vas a recibir en este curso?

  • Conocerás secretos, estrategias y planes de mentalidad efectivos : cómo ponerte los objetivos de alimentación, para qué y cómo llevarlos a cabo.
  • Tendrás claridad en tu enfoque para alimentarte de esa forma que te da bienestar y te permite mantener tu peso equilibrado.
  • Podrás saber cómo comer sano, disfrutar de tu alimentación y sentirte bien sin tener que depender de dietas restrictivas.

Con este curso tendrás claras las razones para perder peso y las guías para ponerte en marcha hasta conseguirlo. Te dará ese impulso fundamental para dar los pasos necesarios y tener resultados efectivos.

Con mi experiencia de años como enfermera, dietista y coach nutricional, he ayudado a muchas personas a tener su peso equilibrado y una alimentación más sana. También puedo ayudarte a ti.

Soy Carmen Cuadra

Dietista, Enfermera y Coach Nutricional, y ayudo a generar Salud en las personas mediante la Alimentación Consciente, el Coaching Nutricional y la Inteligencia Emocional.

Durante los primeros años posteriores a mi carrera trabajé en el Hospital San Pablo en Barcelona, y a continuación en el Hospital Clínic de Barcelona como dietista.
Actualmente estoy trabajando como enfermera en Atención Primaria.
He hecho el Máster de Experto en Inteligencia Emocional por la UNIR. Tengo el Postgrado en Atención Primaria por la Universidad de Barcelona, el Certificado de Coaching Nutricional en Nutritional Coaching, el Certificado de Coaching Nutricional en el IBINE (Instituto de Formación al Nutricionista), y también el Postgrado en Health Coaching por la UOC (Universitat Oberta de Catalunya)

En este tiempo he adquirido habilidades que me han permitido aparecer en prensa y medios de comunicación; entre otros, la Revista de Enfermería (Enfermería en Desarrollo).
He participado en charlas en colegios y con asociaciones de padres.
Lo que más me ayudó a conectar con mis pacientes y conmigo misma, fue la práctica de la alimentación saludable junto con el coaching nutricional y mindful eating.

¿Tiene preguntas?

No dudes en escribirme a contacto@carmencuadrasalud.com y hablamos de todo lo que necesites.

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3 Secretos para tener tu peso y tu salud equilibrados

Logra tus metas de alimentación y salud

Leerás sobre hábitos diarios de nutrición que te mantienen en tu mejor energía y recibirás consejos, recomendaciones así como conocimientos para tu equilibrio saludable.

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Los 12 Hábitos para Generar Salud a través de la Alimentación Consciente.

Aprenderás hábitos que te permiten tener esa relación con la comida que genera salud, bienestar y el peso más equilibrado y saludable.