¿Eres de las personas que comes entre horas y no te puedes resistir?
¿Estas ansias por comer aparecen cuando has tenido algún problema, estás nervioso o te sientes estresada porque tu jornada ha sido dura y te recompensas con la comida?
¿Te propones cambiar, apuntas en tu calendario tener una buena alimentación Y AL DÍA SIGUIENTE MÁS DE LO MISMO?
ESTÁS EN EL LUGAR ADECUADO
Te ofrezco una opción saludable que te ayuda a tomar conciencia de porqué quieres perder peso y cómo conseguirlo.
¿Cuántas veces has dicho «me sobran unos kilos para sentirme bien, para estar más ágil» y has intentado perderlos, pero te ha resultado imposible?
¿Has hecho dieta varias veces y has vivido “el efecto yoyo” de adelgazar y volver a engordar con impotencia y frustración?
Quizá ya has probado los métodos milagrosos, los productos que te adelgazan fácilmente y has sufrido decepción tras decepción sin conseguir mantenerte en ese peso equilibrado y saludable que quieres.
Entiendo que mientras lees esto, te sientas hart@ de dietas, e incluso que sientas esa apatía e inseguridad quizá conocida por ti de “no sé si esto va a funcionar.”
No te voy a hablar de regímenes de comida ni te voy a prometer productos milagro.
En esta formación, la práctica de herramientas de Inteligencia Emocional junto con los ejercicios de Mindful-eating, (Mindfulness) son la clave para que te sea posible construir una nueva y saludable relación con la comida y contigo mismo.
Buscando la
motivación, ¿Para que necesitas perder peso?
¿Qué emoción está saboteando tu
alimentación?
¿Por qué no paro de comer si ya me siento satisfecho?
¿Por qué no puedo perder peso?
¿Cómo elegir que comer?
¿Cómo crear un hábito saludable en el tiempo?
Para cerrar ¿Cómo mantenerme motivado?
A lo largo de los módulos tendrás explicaciones de cómo funcionan tu mente y tus emociones en la forma que comes. Conocerás claves fundamentales para desarrollar el gusto por los alimentos saludables, sabiendo muchas de sus cualidades nutricionales.
Tendrás los conocimientos sobre la alimentación más sana para conseguir ese peso equilibrado que necesitas y para mantenerlo de la forma más sencilla y natural.
Para nosotros, lo más importante es que te sientas satisfecho. Si por lo que sea, decides que no vas a hacer el curso, cuentas con la garantía de devolución de tu dinero durante 7 días. Así que puedes probar este programa durante UNA SEMANA sin ningún riesgo
Ahora tienes un REGALO con el curso y es que puedes reservar una cita conmigo para tener orientación y ayuda para resolver tu problema con el peso.
Elena Garchitorena (España)
Tengo mucha experiencia en ayudar a personas que quieren perder peso, tanto en mi consulta de enfermería como en mi consulta de dietista y coach nutricional.
Dietista, Enfermera y Coach Nutricional, y ayudo a generar Salud en las personas mediante la Alimentación Consciente, el Coaching Nutricional y la Inteligencia Emocional.
Durante los primeros años posteriores a mi carrera trabajé en el Hospital San Pablo en Barcelona, y a continuación en el Hospital Clínic de Barcelona como dietista.
Actualmente estoy trabajando como enfermera en Atención Primaria.
He hecho el Máster de Experto en Inteligencia Emocional por la UNIR. Tengo el Postgrado en Atención Primaria por la Universidad de Barcelona, el Certificado de Coaching Nutricional en Nutritional Coaching, el Certificado de Coaching Nutricional en el IBINE (Instituto de Formación al Nutricionista), y también el Postgrado en Health Coaching por la UOC (Universitat Oberta de Catalunya)
En este tiempo he adquirido habilidades que me han permitido aparecer en prensa y medios de comunicación; entre otros, la Revista de Enfermería (Enfermería en Desarrollo).
He participado en charlas en colegios y con asociaciones de padres.
Lo que más me ayudó a conectar con mis pacientes y conmigo misma, fue la práctica de la alimentación saludable junto con el coaching nutricional y mindful eating.
AHORA PODRÁS TERMINAR CON TU PROBLEMA DEL PESO POR SOLO 67€
(1.618 pesos mexicanos aprox.)
ME INSCRIBO PARA EMPEZAR A TENER EL PESO SALUDABLE QUE QUIERO
REGALO DE UNA CITA DE COACHING NUTRICIONAL CONMIGO al inscribirte en el curso
Ahora tienes un REGALO con el curso y es que puedes reservar una cita conmigo para tener orientación y ayuda para resolver tu problema con el peso.
Logra tus metas de alimentación y salud
Leerás sobre hábitos diarios de nutrición que te mantienen en tu mejor energía y recibirás consejos, recomendaciones así como conocimientos para tu equilibrio saludable.
Consejos y dieta depurativa
Aquí te ofrezco Consejos, Recetas y Menús que te permiten eliminar toxinas así como
renovar tu vitalidad y tu salud.
Te enviaremos el E-book a la brevedad
¡Muchas gracias!
Los 12 Hábitos para Generar Salud a través de la Alimentación Consciente.
¡CURSO GRATUITO!