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Carmen Cuadra

Hábitos saludables para sentir bienestar

LA FORMA MÁS SENCILLA DE CAMBIAR TU REALIDAD, ES COMPROMETERTE CON UN NUEVO HÁBITO Hoy voy a hablar de varios tips en relación a los hábitos que nos generan salud: Nuestros pensamientos . Aquí quiero identificar la fórmula PRO+PEN+S+A=R PRO(programación):Nos habla de nuestras Read more…

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Carmen Cuadra

Emociones por las que comemos.

La reflexión que quiero hacerles llegar es la siguiente: ¿Somos conscientes de las emociones que nos acompañan mientras comemos y en nuestro día a día? Es importante pararse y preguntarse…¿Como con ansiedad, deprisa, triste, preocupado/a, contento/a…? El primer paso para Read more…

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Carmen Cuadra

ADELGAZAR CON CONCIENCIA

Seguro que has hecho miles de “dietas” de todos los colores y maneras (¡¡desde ya te digo , no funcionan!!, aparte de ser peligroso para la salud la restricción de nutrientes:( Aprovecho para dejarte un estudio científico, el cual hace Read more…

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Los Hábitos Generan Salud

Carmen Cuadra

Enfermera / Dietista / Coach Nutricional

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