29 noviembre, 2017

Mis recetas: Sopa de apio con quinoa.

PARA 4 PERSONAS:

300 GR DE APIO
1 CABEZA DE AJOS
1 CEBOLLA
1 ZANAHORIA
1 PIZCA DE ALBAHACA
2 cucharadas DE AOVE
1 LITRO DE AGUA
100 DE QUINOA ( ecológica si puede ser)

PREPARACIÓN:
1.- Echar en el agua hirviendo la quinoa ( previamente lavada) , el apio cortado en trozos y la cabeza de ajos. Hervir durante 20 minutos.
2.-Agregar un poco de sofrito con muy poco aceite, la cebolla cortada fina, los tomates sin piel, la zanahoria en rodajas y una pizca de albahaca. Mantener a fuego lento removiendo durante 5 minutos.
3.- Apagar el fuego y añadir el AOVE . Dejar reposar tapado 10minutos y servir caliente.

Compartir en redes:

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Logra tus metas de alimentación y salud

Leerás sobre hábitos diarios de nutrición que te mantienen en tu mejor energía y recibirás consejos, recomendaciones así como conocimientos para tu equilibrio saludable.

Consejos y dieta depurativa

Aquí te ofrezco Consejos, Recetas y Menús que te permiten eliminar toxinas así como
renovar tu vitalidad y tu salud.

Te enviaremos el E-book a la brevedad

¡Muchas gracias!

Los 12 Hábitos para Generar Salud a través de la Alimentación Consciente.

Aprenderás hábitos que te permiten tener esa relación con la comida que genera salud, bienestar y el peso más equilibrado y saludable.

¡CURSO GRATUITO!

Mis recetas: Sopa de apio con quinoa.