Alimentación Consciente y Salud
Cultiva una relación saludable y equilibrada con la comida desde el amor la aceptación y la flexibilidad
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Misión
Ayudar a Generar Salud en las personas mediante la Alimentación Consciente, el Coaching Nutricional y la Inteligencia Emocional
Dentro de este programa, te acompaño a conocer como se comporta tu cuerpo a la hora de comer para que puedas perder peso y sentirte mucho más Saludable
¿Qué alimentos te pueden ayudar en la recuperación de tu estado de salud?
Lipotimia es un desvanecimiento, que comienza de manera rápida, de escasa duración y recuperación espontánea completa. el riego sanguíneo que lleva oxígeno al cerebro no es suficiente para mantenerlo consciente y alerta. Algunos de los síntomas son: cansancio, palidez, dolor Read more…
¿Por qué es importante saber de primeros auxilios?
Lo primero que me gustaría comentar es la importancia de enseñar en las escuelas a los alumnos la importancia de los primeros auxilios. Debería ser una asignatura incorporada en el currículum escolar. ¿Hay algo más importante que salvar vidas? Por Read more…
¿Cómo gestionar tus emociones para rendir más y mejor en el trabajo?
“La inteligencia emocional representa el 80 por ciento del éxito en la vida”. -Daniel Goleman- Vamos ha hablar un poquito de los tipos de emociones básicas , ¡qué nos vienen a decir! y cómo enforcarlas en nuestra mejora en el Read more…
¿Cómo gestionar tu salud para rendir más y mejor en tu trabajo?
A.- Cuida tu alimentación. 1.-Busca un momento para cocinar y planificar tus menús. 2.- Incluye en la cesta de la compra alimentos de temporada, naturales, de la zona. 3.- Sigue la regla del plato de Harward 4.-Reduce el consumo de Read more…
¿QUÉ COMER EN LOS MESES DE CALOR?
Te dejo el artículo que escribí en la revista Cultivar Salud ¡Un abrazo refrescante con salud! Tu enfermera-dietista y health coaching Carmen Cuadra
Hábitos saludables para sentir bienestar
LA FORMA MÁS SENCILLA DE CAMBIAR TU REALIDAD, ES COMPROMETERTE CON UN NUEVO HÁBITO Hoy voy a hablar de varios tips en relación a los hábitos que nos generan salud: Nuestros pensamientos . Aquí quiero identificar la fórmula PRO+PEN+S+A=R PRO(programación):Nos habla de nuestras Read more…
Los Hábitos Generan Salud